¿Qué es la zumoterapia?

La zumoterapia es un sistema nutricional natural que consiste en exprimir y lucrarse de los privilegios que nos pueden ceder las frutas y las verduras.

La mejor parte es que los zumos son aptos para todas las edades: niños, jóvenes, deportistas, embarazadas, ancianos…

Hoy te invitamos a preparar con nosotros un zumo verde con escarola, que además de estar riquísimo, aporta muchísimos beneficios y nos ayuda a depurar nuestro organismo.

Recomendamos beberlo a primera hora de la mañana. Si tienes prisa, siempre puedes guardarlo en un bote de cristal e ir bebiéndolo poco a poco.

¡Es una manera súper sana para comenzar el día y obtener energía de forma natural!

Ingredientes para preparar este zumo verde detox

2 manzanas verdes.

1 manojo de hojas de escarola.

1 zanahoria

1 pepino

½ limón

1 trocito de jengibre o media cdta si es en polvo.

10 hojitas de menta.

¿Cómo preparamos el zumo verde con escarola?

Lavamos muy bien los ingredientes.
Troceamos bien los ingredientes para que quepan en la batidora.
Añadimos 1 litro de agua o de agua de coco para darle un sabor más intento y licuamos bien hasta que quede textura de zumo.
Nosotros recomendamos tomarlo con la pulpa aunque también podemos colarlo una vez terminado (especialmente para los más peques de la casa).
Tómalo en ayunas como depurativo, antioxidante y tonificante y en la cantidad que quieras, ¡no tiene efectos negativos!
Es importante tener claro que, para poder absorber bien las vitaminas y minerales de los vegetales que nos tomamos en forma de zumo, es necesaria una licuadora que no caliente a más de 46 grados.

¿Qué beneficios podemos obtener de este zumo verde de escarola?

Esta combinación nutre al nervio óptico y tiene un efecto muy positivo en el sistema muscular relacionado con los ojos.
Es un gran aliado para la diabetes.
Es muy beneficioso en casos de anemia y problemas cardiacos.
Ayuda a combatir el asma.
Promueve la secreción de la bilis y por tanto es positivo para el hígado y la vesícula bilial.