Zumo verde con escarola
Hoy te invitamos a prepararcon nosotros un zumo verde con escarola, que además de estar riquísimo, aporta muchísimos beneficios y nos ayuda a depurar nuestro organismo.
Ingredientes
- 2 manzanas verdes
- 1 manojo de hojas de escarola
- 1 zanahoria
- 1 pepino
- 1/2 limón
- 1/2 cdta jengibre en polvo
- 10 hojitas de menta
Elaboración paso a paso
- Lavamos muy bien los ingredientes.
- Troceamos bien los ingredientes para que quepan en la batidora.
- Añadimos 1 litrode agua o de agua de coco para darle un sabor más intento y licuamos bien hastaque quede textura de zumo.
- Nosotros recomendamos tomarlo con la pulpa aunque también podemos colarlo una vez terminado (especialmente para los más peques de la casa).
- Tómalo en ayunas depurativo, antioxidante y tonificante y en la cantidad que quieras, ¡no tiene efectos negativos!
- Es importante tener claro que, para poder absorber bien las vitaminas y minerales de los vegetales que nos tomamos en forma de zumo, es necesaria una licuadora que no caliente a más de 46 grados.