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Hamburguesa vegana de garbanzos

Aprende a preparar una hamburguesa vegana de garbanzos con alcachofa de forma fácil, sencilla y económica.¡Con productos de diez!
Tiempo de preparación 30 minutos
Tiempo total 45 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Plato principal
Cocina: Mediterránea

Ingredientes
  

  • 1/4 Cebolla morada y 1 ajo.
  • 200 gr garbanzos cocidos
  • 2 cdas harina de garbanzos (Harina de trigo o espelta son otra opción)
  • pan rallado para rebozar y perejil
  • sal y pimienta al gusto
  • aceite de oliva
  • 4 alcachofas cuadraspania
  • queso vegan

Method
 

  1. Picamos el ajo y la cebolla
  2. Cortamos los corazones de alcachofa en finas láminas y ponemos en la sartén a fuego lento junto con el ajo y la cebolla para que cojan aún más sabor
  3. Colocamos los garbanzos en un bowl y condimentamos al gusto con abundante pimentón dulce, sal y pimienta.
  4. Trituramos los garbanzos con la batidora hasta conseguir una masa homogénea. A continuación, añadimos dos cucharadas de harina. Finalmente, damos forma a nuestras hamburguesas y rebozamos con pan rallado y perejil.
  5. Dejamos reposar las hamburguesas 10/15 minutos en el congelador para que sea más fácil saltearlas.
  6. Salteamos la hamburguesa por ambos lados en la sartén hasta que quede doradita y ¡listo! Añadimos las alcachofas, el queso vegan y el pan de hamburguesa.
  7. Podemos darle un toque crunchy con cebolla crujiente y añadir un poco de mostaza.