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aguacates rellenos

Aguacate relleno de ensalada de salmón y escarola

Tiempo total 10 minutos
Raciones: 1 persona
Plato: Ensalada
Cocina: Mediterránea

Ingredientes
  

  • 1 lata salmón al natural (o ahumado)
  • 1 unidad aguacate
  • 1 unidad tomate tipo pera
  • perejil
  • 1 escarola rizada o lisa Cuadraspania
  • 1 limón (o lima)
  • 30 ml yogur natural
  • queso cottage
  • pimienta molida

Equipment

  • cuchillo
  • cuenco
  • Tabla de corte
  • tijeras de cocina
  • salero
  • aceitero
  • plato o fuente
  • cucharita

Method
 

  1. Lava y seca bien el aguacate, ten en cuenta que su piel nos va a servir de “cuenco” para presentar la ensalada. Lava también las limas, el tomate, el perejil y el cebollino.
  2. Pica el perejil, el cebollino y el tomate en daditos pequeños
  3. Desmenuza o corta el salmón, según hayas elegido variedad
  4. Abre el aguacate, sácale la carne sin romper las cascaras que harán de cuencos
  5. Desmenuza bien la carne de aguacate, que quede más cremosa
  6. Lava la escarola, sécala y córtala muy finita
  7.  Mézclalo todo (la carne del aguacate, las hojas de escarola…) e incorpora el yogur 
  8. Tenemos que conseguir una masa cremosa
  9. Rellenamos las cáscaras de nuestros aguacates y coronamos con un poquito de queso cottage o salmón, ralladura de lima y pimienta negra.