Go Back
ensalada refrescante

Ensalada refrescante de escarola lisa

Tiempo total 15 min
Plato Ensalada
Cocina Mediterránea
Raciones 4

Equipment

  • Ensaladera
  • Tabla de corte
  • cuchillo

Ingredientes
  

  • 1 escarola lisa cuadraspania
  • 1 aguacate
  • 2 rodajas piña
  • 6 gambones cocidos
  • 100 gramos pasta espirales , macarrón o más pequeña
  • 40 gramos mix de pipas y semillas
  • aceite de oliva virgen extra
  • vinagre
  • sal

Elaboración paso a paso
 

  • Primero y lo más importante: lavas bien la escarola lisa, la secas y troceas al gusto en una fuente o ensaladera
  • Cueces la pasta que hayas elegido (recomendamos alguna pequeñita tipo macarrón o espirales y muy poquita cantidad).
    La refrescas y mezclas con la escarola.
  • Cortas las rodajas de piña en daditos muy pequeñitos y los añades a la fuente.
  • Pelas y troceas los gambones y el aguacate y los echas en la ensalada.
  • Tostas las pipas de girasol en una sartén y espolvoreas sobre la ensalada.
  • Sazonas y aliñas al gusto.